Europe Direct Šibenik
Vaš izvor informacija o Europskoj uniji!

  Ulica kralja Zvonimira 7A, HR-22000 Šibenik

  +385 22 310 855   •     info@edic-sibenik.eu

Pridružite se javno-zdravstvenoj akciji "Hodajmo po našem gradu!"

 

 

 

Povodom Europskog tjedna kretanja dana u petak 22. rujna 2017.godine , Zavod za javno zdravstvo Šibensko-kninske županije u suradnji s Hrvatskom liječničkom komorom, te uz pomoć Turističke zajednice grada Šibenika i Udruge turističkih vodiča „Mihovil“ Šibenik, organizira javno-zdravstvenu akciju "Hodajmo po našem gradu!".

Cilj akcije je naznačiti važnost tjelesne aktivnosti u prevenciji kroničnih bolesti.

Polazak u 16.30 h  kod spomenika Petru Krešimiru IV u đardinu i hodajmo uz stručno vodstvo turističkog vodiča po gradu ( 2 sata).

 

Među ostalim strateškim i promotivnim aktivnostima, u Europskom tjednu kretanja nastoji se osvijestiti da:

-redovna tjelesna aktivnost smanjuje rizik fatalnih i ne fatalnih bolesti srca kod zdravih, kao i osoba sa povišenim rizikom

-kod ljudi sa preporučenim vrijednostima krvnog tlaka i šećera u krvi odgađa pojavu povišenja krvnog tlaka i šećera u krvi

-povećava vrijednost „ dobrog“ kolesterola

-pomaže u održanju preporučene tjelesne težine

Svima ( 18-65 godina, kao i starijima  klinički zdravima ) preporučuje se  minimalno 30 do 60 minuta žustrog hodanja 5 puta tjedno ili neka žustrija aerobna aktivnost ( trčanje, plivanje, bicikliranje) u trajanju 20 do 45 minuta 3 puta tjedno.

 

Pridružite se!

 

Izvor: www.sibenik.hr

 

 
0
KOMENTARI:


 

Copyright © 2017   •   Informacijski centar Europe Direct - Šibenik   •   Sva prava pridržana   •   Izrada: MEDIAN